Psykolog Katrine D. Elsnab

 

 

Yoga og mindfulness er en central del af min tilgang som psykolog. Jeg integrerer mindful bevægelse, pranayama (åndedrætsøvelser) og afspændingsteknikker for at støtte din vej mod balance og velvære. Gennem blide yogaøvelser skaber vi forbindelse mellem krop og sind, hvilket kan fremme mental klarhed, reducere stress og styrke kroppens naturlige resiliens. Kroppen er et kraftfuldt anker, når sindet er overvældet af hverdagslivets støj.

​

Hvis du er nysgerrig på yoga og mindfulness som en del af et forløb – eller ønsker en privat session for dig, en gruppe eller en virksomhed – er du velkommen til at kontakte mig.

​

​